Wat laten jouw hersengolven zien tijdens hypnose?
Wat gebeurt er écht in je hoofd tijdens hypnose?
Hypnose voelt vaak diep en bijzonder. Maar wat als je ook live kunt zien wat er in je brein gebeurt?
Als een van de weinige hypnotherapeuten in Nederland werk ik met een comfortabele hightech hoofdband die via EEG- en fNIRS-technologie jouw hersenactiviteit meet. Zo zie ik tijdens de sessie precies of jij de juiste ontspanningsdiepte bereikt.
Geen gok, maar meetbaar resultaat.
Na afloop ontvang je een persoonlijk grafisch rapport van jouw hersengolven. Hypnose wordt daarmee niet alleen voelbaar, maar ook zichtbaar.
Diep ontspannen, en nu ook zichtbaar
Tijdens je sessie begeleid ik je naar diepe ontspanning, terwijl de hoofdband in de achtergrond jouw hersenactiviteit volgt. Hierdoor kan ik mijn stem of tempo direct aanpassen als dat nodig is om je in de optimale hypnosestaat te houden.
Wat je brein laat zien – uitleg over de hersengolven
Je brein werkt met verschillende soorten ‘golven’, een soort elektrische activiteit die constant in beweging is. Er zijn vijf hoofdtypes hersengolven, en ze zijn allemaal altijd actief, maar in het algemeen kun je zeggen dat één of twee ervan op een bepaald moment wat dominanter aanwezig zijn dan de andere, afhankelijk van hoe je je voelt of wat je doet.
In de bovenste grafiek zie je deze hersengolven als gekleurde lijnen. Hoe hoger de lijn, hoe actiever die specifieke hersengolf op dat moment is.
De vijf hersengolven en hun effect:
🟨 Gamma (gele lijn, 31–100 Hz): de snelste hersengolf. Actief bij hoge concentratie, prikkels verwerken, informatie verwerken en analyseren.
🟩 Beta (groene lijn, 16–30 Hz): actief bij denken, plannen, piekeren of als je in gesprek bent.
🟦 Alpha (blauwe lijn, 8–15 Hz): de overgang tussen actief zijn en ontspanning. Komt op bij rust, dagdromen en zachte focus.
🟪 Theta (paarse lijn, 4–7 Hz): staat voor diepe ontspanning, innerlijke beleving, en komt vaak voor bij meditatie of hypnose.
🟥 Delta (rode lijn, 0–3 Hz): de traagste golf. Actief bij slaap, herstel en diepe lichamelijke rust, ook tijdens diepe trance.
In de onderste grafiek zie je de hartslag. Meestal daalt deze tijdens de sessie wat past bij een natuurlijke vorm van ontspanning.
Na afloop: jouw grafisch rapport
Na de sessie ontvang je tezamen met jouw persoonlijke hypnose MP3 een rapport met de beide grafieken.
Zo zie je niet alleen hoe diep je ontspande, maar ook hoe jouw brein reageerde op de hypnosesuggesties.
Het rapport voorzie ik van een duidelijke uitleg.
Nieuwsgierig, maar nog wat twijfels?
Je hoeft niet alles meteen te begrijpen, ik begeleid je stap voor stap. Lees hier wat je kunt verwachten, of plan direct jouw sessie.