Wat kun je verwachten van een hypnosesessie bij Hypnosepraktijk Gelderland?

Een hypnosesessie kan voor veel mensen spannend lijken, zeker als het je eerste keer is. Bij Hypnosepraktijk Gelderland zorgen we ervoor dat je vanaf het eerste contact volledig op je gemak bent. Hier lees je stap voor stap hoe een sessie eruitziet:

1. Online boeken en intake vooraf

De meeste mensen plannen zelf online een afspraak en vullen ook het intakeformulier in via de website. Zo kan ik me goed voorbereiden en de sessie volledig afstemmen op jouw situatie. Als je het fijn vindt om eerst vooraf contact te hebben via WhatsApp, e-mail of de chat op de site, dan kan dat natuurlijk ook altijd.

2. Gemakkelijk parkeren zonder stress

Parkeren kan altijd wel vlakbij, in een van de parkeervakken in de straat. Geen parkeerstress dus.

Rijd je elektrisch en wil je laden? Geef het dan vooraf even door, dan zorg ik dat de laadpaal beschikbaar is voor je. Laden is gratis.

3. Praktische voorbereiding bij binnenkomst

Veel cliënten komen van verder weg. Daarom raad ik aan om bij binnenkomst eerst even gebruik te maken van het toilet. Ontspannen gaat nu eenmaal lastig met een volle blaas.

4. Aankomst in de praktijkruimte

Je wordt ontvangen in een rustige ruimte waar een comfortabele relaxstoel en een flesje water voor je klaarstaan.

Neem gerust even de tijd om lekker te gaan liggen. Misschien een kussentje in je rug én in je nek, en leg je een dekentje over je heen, zodat je je nog dieper kunt ontspannen.  

Maak het jezelf zo comfortabel mogelijk, je ligt immers een tijdje in de stoel, en ontspanning is de beste start voor een fijne sessie.

5. Heldere uitleg en ruimte voor vragen

Voordat de sessie begint, leg ik je stap voor stap uit wat je kunt verwachten. Mocht je vragen hebben, dan is daar alle ruimte voor — zo begin je met rust en vertrouwen aan de hypnose. Alles wat we bespreken blijft uiteraard volledig vertrouwelijk.
Je kunt rekenen op een veilige, respectvolle en discrete begeleiding.

6. Live meekijken naar je hersenactiviteit

Tijdens de sessie draag je een comfortabele hightech hoofdband die via hersenactiviteit meet hoe diep je ontspant. Zo zie ik live of je in de juiste hypnosestaat komt, en kan ik eventueel mijn stem of tempo aanpassen om je daar dieper in te begeleiden.

Je hoeft hier verder niets voor te doen. Na afloop ontvang je een persoonlijk rapport met twee grafieken:

• Jouw hersengolven tijdens de hele sessie

• Je hartslagverloop van begin tot eind

Zo wordt hypnose niet alleen voelbaar, maar ook zichtbaar.

Wil je liever geen meting met de hoofdband? Geef dat dan vooraf even aan, dan laat ik de band gewoon achterwege.

7. De hypnosesessie zelf

De sessie begint met een rustige ontspanningstechniek. Daarmee help ik je stap voor stap om lichamelijk te ontspannen en mentaal tot rust te komen. Van daaruit glijd je vanzelf dieper in hypnose.

Ik werk niet met snelle ‘shock-inducties’ of schrikreacties. Ook doe ik geen regressietherapie waarbij je oude pijn hoeft op te rakelen.

Tijdens de sessie richt ik me volledig op het versterken van jouw doelen via positieve, goed afgestemde suggesties.

De totale sessie duurt ongeveer 75 minuten, inclusief de uitleg vooraf. We nemen altijd de tijd die nodig is om het proces rustig af te ronden.

8. Rustig terugkomen en ontspannen vertrekken

Aan het einde van de sessie word je rustig en volledig helder uit hypnose gehaald.

Je voelt je ontspannen, fit en veilig om zelfstandig naar huis te rijden.

9. Persoonlijke hypnose-MP3 én hersenrapport

Binnen vijf werkdagen ontvang je via WhatsApp jouw persoonlijke hypnose-opname als MP3.
Het is een professionele montage van de live opgenomen sessie, verrijkt met rustgevende achtergrondmuziek en binaural beats. Zo kun je thuis op elk gewenst moment terug naar datzelfde diepe ontspanningsgevoel, precies zoals je dat in de sessie hebt ervaren.

Daarnaast ontvang je per e-mail het grafische rapport van jouw hersengolven en hartslag, inclusief een duidelijke uitleg. Zo zie je wat er vanbinnen gebeurde, zelfs als je dat tijdens de sessie niet bewust hebt opgemerkt.

10. Altijd bereikbaar voor vragen

Ook na de sessie ben ik bereikbaar voor vragen of ondersteuning. Je staat er nooit alleen voor.
Je kunt me eenvoudig bereiken via WhatsApp, e-mail of de chat op de site.

Wil je ontdekken hoe een hypnosesessie voor jou kan werken?

Neem gerust contact op voor meer informatie.